4 種必學的眼睛伸展操，改善血液循環、消除眼睛疲勞 | 愛學習

2020年8月14日 — 伸展操不但能改善血液循環，還能溫熱眼睛。本篇介紹4 種眼球運動操，隨時隨地都能做，相當容易又安全眼睛保健操。每一個運動操都能在工作中、自宅放鬆 ...

2021年2月7日 — 追蹤眼球運動 · 1. 伸出手臂，豎起大拇指，注視大拇指的指尖。 · 2. 手臂往左右、上下、斜上方和斜下方擺動。 · 3. 同樣的，將視線焦點固定在大拇指的指尖， ...

2020年6月8日 — 在科学精准防控疫情、有序推进复学复课工作的当下，学生的视力健康不容忽视。都说眼睛是心灵的窗户，明天（6月6日）是第25个全国“爱眼日”，为了“共同 ...

眼保健操，是一種眼睛的保健體操，主要是通過按摩眼部穴位，調整眼及頭部的血液循環，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病。研究表明，眼保健操是根據中國古代 ...

2020年5月13日 — 陳瑩山說明，眼球操建議每天讓眼球快速轉動幾分鐘，就能矯正視力，並增加眼部血液供應，改善白內障和青光眼。事實上，卻容易造成眼睛痠、麻、脹、痛，進而 ...