多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡 | 愛學習

2023年9月29日 — 比方我早上起床第一件事就是滑一下PTT 走在路上就也是三不五時就滑一下PTT 唸書的時候也是念到一半就會滑一下PTT 每日螢幕時間超過6小時螢幕開啟七八 ...

2024年1月17日 — ... 戒斷反應) 。 但當你感到痛（去運動，覺得很累），大腦就會分泌讓你爽的物質（多巴胺），讓腦內的蹺蹺板可以從痛那裡，往爽那裡去傾斜。這就是問什麼 ...

2022年1月5日 — ... 多巴胺戒斷Dopamine Detox 科學家告訴我們，要提升專注力，你可連沒事刷一下，看一眼手機都不行！ 多巴胺 ... 多巴胺戒斷 ... 滑FB / IG / Twitter / PTT / ...

2024年1月17日 — 但是當你因為使用外界物質，讓自己爽（嗑了藥)，大腦的反射機制會讓你在嗨感過後，感到痛（戒斷反應)。 但當你感到痛（去運動，覺得很累），大腦就會分泌 ...

2023年7月16日 — ... 多巴胺分泌， 來讓你對內容上癮， 不斷地花時間 ... 戒斷，但我做了以下的調整。 -現在我一天早、中 ... ptt.cc/bbs/book/M.1689478615.A.1DF.html. 推 ...

比方我早上起床第一件事就是滑一下PTT 走在路上就也是三不五時就滑一下PTT 唸書的時候也是念到一半就會滑一下PTT 每日螢幕時間超過6小時螢幕開啟七八十次 到底要怎麼戒 ...

2023年9月29日 — 比方我早上起床第一件事就是滑一下PTT 走在路上就也是三不五時就滑一下PTT 唸書的時候也是念到一半就會滑一下PTT 每日螢幕時間超過6小時螢幕開啟七八 ...

2018年2月11日 — 這樣隨著時間的延長，大腦就會減少或者切斷多巴胺受體，多巴胺受體是一種微小的能夠和多巴胺結合的接收器。結果就是，一旦刺激人們產生愉悅的色情不 ...

2021年7月2日 — 這兩個星期嚐試了「多巴胺斷食」 弄清楚了大腦缺乏多巴胺的時候會有什麼情形會一直拋出誘惑要求你上網看影片玩遊戲尤其是玩遊戲腦中會無時無刻的出現 ...

戒癮往往一開始動機很強，到了戒斷症狀出現，意志力被削弱，卻又半途而廢，因此必須想出一個「自縛」的方法，讓客觀的力量幫忙拉住自己，比如戒酒發泡錠服用以後，若 ...