健康節目沒教你的事!跟著專家運動也要量力而為

2020年4月25日—健康頻道立意良善。然而,跟著做時,千萬要量力而為,切勿躁進、硬撐、硬拉,否則容易因此而受傷。不僅會造成運動的效果大打折扣,也會因為不愉快的經驗, ...

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