七个现象提醒你缺盐了 | 愛學習

2020年5月1日 — 當人體缺乏鹽巴時，不僅會使肌肉無法正常收縮，也容易使人感到疲倦，長期下來出現意志消沈現象，這時就可透過適當的食用鹽改善身體倦怠問題，甚至舒緩鼻炎 ...

2023年3月24日 — 吃太鹹對身體不好的概念深植人心，但一昧的減鹽或不吃鹽，並不是最健康的飲食方式；身體長期缺鹽，可能會帶來精神不佳、口渴、脾氣不好、易抽筋等狀況。

2018年2月24日 — ... 鹽飲食，但是你知道嗎？在減鹽的過程中，反而可能因為身體的鹽分不足，導致眼睛乾澀和生理不順等問題。日本東洋醫學會指定醫師奧平智之除了揭露這種現象 ...

2018年3月2日 — 舉一個簡單的例子，在夏天裡，容易流汗，此時若是在運動的狀態下，就讓水分和鹽分更多的流失，如果體內鹽分本就不足，就會讓肌肉的收縮功能及神經的傳遞 ...

七個現象提醒你缺鹽，嚴重影響身體健康。檢測一下自己缺鹽嗎？

但你知道自己身體是否需要鹹味嗎，其實像是若出現腳抽筋、腰痛、皮膚乾燥、出現腫瘤、 耳鳴、便秘，甚至消化異常、記憶力下降等現象，都恐怕是身體正在發出需要鹽的求救 ...

当你吃太多盐时，你的身体会向你发出警告信号，提醒你是时候控制盐的摄入量了。为了使这种平衡恢复正常，大脑会发出口渴的信号，因此你有强烈的喝水欲望。