營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 | 愛學習

2023年12月8日 — 酵素，也稱為酶，是一種幫助將你所吃食物「分解為身體可以吸收的較小分子」的化合物。這些蛋白質還負責加速化學反應，將營養成分轉化為你的消化道可以輕鬆 ...

2023年1月8日 — 身體所製造的「代謝酵素」具有帶動能量燃燒的作用，但因為它與「消化酵素」之間具有「敵消我長」的關係，所以，如果能藉由補充「食物酵素」幫忙消化食物， ...

2021年12月29日 — 植物酵素能把食物分解成更小的食物分子，從而促進食物的消化過程，以免多餘的食物殘渣在腸道殘留，達到排走體内毒素的功效。除此之外，酵素為何能幫助減肥 ...

2024年2月7日 — 至於酵素到底能不能減肥？酵素對於減肥並沒有直接作用，而是透過分解食物來幫助食物消化吸收，當食物消化時會有產熱效應，也會 ...

2022年7月21日 — 近期網上因知名人士和藝人推薦水果酵素減肥，例如「檸檬酵素減肥法」，以每日飲用檸檬發酵過後的水聲稱能一個月內廋至8公斤更同時令皮膚白3度。普遍坊間 ...

其次，酵素主要是細胞化學反應的催化劑，並非作為營養補給用；而疾病、排毒、肥胖是營養和代謝的問題，且體內的新陳代謝酵素不能由境外補充，要如何達到治病、排毒、減肥的 ...

2017年11月10日 — 酵素減肥法原理1：加速分解脂肪. 酵素是一種酶，而酶的本質是蛋白質。酵素的主要作用是促進新陳代謝，參與身體數千種化學反應，包括消化食物所需的反應。

... 酵素、分解脂肪的脂肪分解酵素，以及分解澱粉的澱粉分解酵素。這些酵素將大分子，如澱粉、蛋白質和脂肪，分解為小分子，以方便身體吸收和利用。 減肥原理的衝突 減肥的 ...

2021年5月25日 — 許書華醫師強調，酵素的作用單一，就是幫助消化、吸收、代謝。若是胃腸功能不夠好的民眾，可以額外補充酵素，讓酵素把脂質、蛋白質、澱粉這類比較大的食物 ...