睡覺做夢原因是？這種人容易記得夢境 | 愛學習

2018年7月25日 — 心理師，我晚上一直做夢，搞得我晚上都睡不好！」這是不少失眠個案常問的問題及常說的話，但是你知道嗎？這其實是個迷思。

2019年10月25日 — 如果你是屬於會「一直做夢」的人，要小心你可能正在「慢性失眠」！ Heho營養師嚴選10 株專利益生菌！三週解決上班族的所有煩惱. 睡覺時一直做夢就代表睡不 ...

做夢幫助形成長期記憶 · 做夢通常發生在快速動眼期 · 失眠的人比一般人更記得自己的夢。 · 記不記得做夢有4因素 · 做夢不會影響睡眠 · 老人一直睡？竟會導致失智！4方法預防失智 ...

最近是否容易晚上一直醒來、做夢、翻來覆去就是睡不好，進而影響到隔天白天沒精神、上班無法專注、一直想睡覺？其實，換季時呼吸道、免疫系統的健康、早晚溫差大、濕度 ...

2019年8月29日 — 睡眠管理職人：「等等，睡覺過程中如果不記得做夢，其實代表你睡得很好！！！」 為什麼這麼說呢？ 一般來說，有不少人白天醒來的時候，只會模糊記得睡醒前 ...

想睡卻睡不著、經常作夢都是血流不足的人的特徵。只要做深呼吸，氧氣就能循環全身，細胞的新陳代謝改善後，身體自然變得溫暖。

2019年3月11日 — 睡覺時會做夢好像是個再正常不過的事，有些人甚至一整個睡眠中還做了三、四個夢，只不過，經常是隨著早晨清醒之後，幾乎沒多少就把夢境忘得一乾二淨。

... 睡覺不但沒有達到休息的效果，反而愈睡愈累。做夢原本是正常的睡眠反應，但現代人壓力大，再加上聲光刺激，改變睡眠型態，延長做夢的時間，反而讓夢占據了多數的睡眠。

睡覺時大腦是怎麼被清洗? 深層睡眠才能讓大腦乾淨溜溜; 提高睡眠品質，跟我這樣做. 是夢讓你睡不好嗎? ＊一直做夢是不是都沒睡? 並不是做夢讓你睡不好，而是你睡不好 ...