「蕃薯跟地瓜一樣嗎?營養師解析蕃薯和地瓜的重要性」

答案:蕃薯和地瓜在營養價值上有些許差異,但整體而言都是優秀的營養來源。蕃薯含有豐富的纖維、維生素C和B羣,而地瓜則富含維生素A和抗氧化物質β-胡蘿蔔素。

「蕃薯跟地瓜一樣嗎?營養師解析蕃薯和地瓜的重要性」

答案:蕃薯和地瓜在營養價值上有些許差異,但整體而言都是優秀的營養來源。蕃薯含有豐富的纖維、維生素C 和B 羣,而地瓜則富含維生素A 和抗氧化物質β-胡蘿蔔素。

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