蘆筍營養 | 愛學習

2023年7月3日 — 蘆筍功效能對抗癌症？能減緩放化療引起的食慾不振、噁心嘔吐 · 蘆筍汁清涼解渴，過量容易變胖、傷腸胃！ · 4種人不宜多吃蘆筍！照大腸鏡、胃潰瘍都應避免 ...

2021年5月10日 — 蘆筍營養價值雖高，但營養師提醒，有胃潰瘍、腎功能不佳、痛風、需進行低渣飲食等患者，不宜多吃。（圖取自freepik）.

2023年12月26日 — 蘆筍的種類、季節與產季 · 蘆筍的功效與營養價值 · 如何處理蘆筍？蘆筍的料理方法 · 蘆筍的禁忌有哪些？如何正確保存？

2023年4月26日 — 蘆筍禁忌. 痛風/高尿酸血症患者. 蘆筍含有飄呤 ... 綠蘆筍蘆筍大蝦炒意粉炒紅蘿蔔蘆筍翠玉瓜 · 橄欖油烤 ... 市面上有不少蔬菜汁健康飲料，蘆筍汁也是其中一 ...

2021年5月10日 — 蘆筍的蘆丁及天門冬胺酸能強健血管、預防動脈硬化、減少疲勞。 吃蘆筍抗癌、護血管、防便祕！痛風不能吃蘆筍？ 4種人不宜多吃蘆筍.

2022年12月5日 — 蘆筍萃取物有助於調節生理機能，維持身體健康機能內，從而幫助入睡。 蘆筍功效二：減緩壓力、緩和勞累. 臨床研究發現，在補充蘆筍萃取物28天後，從受 ...

由於蘆筍含有大量普林，若為痛風或高尿酸患者應盡量減少食用，以免加劇痛風症狀，造成關節腫痛。 · 另外，食用蘆筍後，蘆筍酸代謝將產生如甲基硫醇、二甲基硫醚等硫化物， ...

2024年2月23日 — 由於兒童消化系統發育尚未完全成熟，過量攝入可能導致胃腸負擔加重，引起腹瀉等不適症狀。因此，建議兒童適量飲用蘆筍汁。

2021年5月19日 — 4種人不宜多吃蘆筍 · 1. 胃潰瘍、十二指腸潰瘍：因蘆筍屬高纖蔬菜，容易摩擦胃壁及黏膜、增加負擔。 · 2. 需要低渣飲食：如大腸鏡檢查、大腸癌術後的人，也 ...