膝蓋發出「喀喀聲」醫師告訴你原因！防退化「必學4招」擁有 ... | 愛學習

2023年8月29日 — 膝蓋有聲音如何改善？ · 如果疼急性痛，可以服用非類固醇止痛藥消炎止痛 · 如果是半月板破損或是十字韌帶斷裂則要治療 · 冰敷：可以降低膝蓋周邊發炎、 ...

2022年11月22日 — 中醫師黃胤誠指出，膝蓋「喀」一聲，代表出現不正常的摩擦，常見原因例如關節腔中的氣泡因壓力被擠破，這跟扳手指發出的聲音一樣；還有過度使用膝蓋，這常 ...

2021年1月22日 — 3.啵啵連聲膝蓋運動時有連續聲響，很可能是因為關節活動的軌道跑掉了，造成軟組織韌帶和肌腱，必須越過骨骼…等不平滑的表面，而出現啵啵連聲，有這情況， ...

2023年3月13日 — 李忠謙說，正常的膝關節彎曲或伸直都會發出聲響，若膝關節磨損，會出現「沙沙聲」聲響，類似搓手聲，聲響來自膝蓋前側居多，為髕骨（俗稱：膝蓋骨）跟股骨 ...

2021年3月24日 — 爬樓梯或蹲下膝蓋痛，還會聽見膝蓋有聲音，難道是膝蓋退化了嗎？ ... 會出現聲響，或是紅腫熱痛的感覺？這代表你缺乏 ... 彎曲膝蓋後，單手虎口向前放在膝蓋 ...

2021年9月9日 — 氣泡累積有時氣體會在膝蓋關節周邊累積，在滑液囊中形成微小氣泡，此時若彎曲膝蓋時會使氣泡破裂而產生聲音，這是正常現象。 · 年紀隨著年齡的增長，覆蓋 ...

2022年5月24日 — 膝蓋常常發出怪聲音嗎？有可能是你選錯了運動類型，讓你的膝關節、軟骨出現磨損的狀況。日本醫師建議，靠3招走路法就能增加肌肉來保護關節， ...

2021年9月16日 — 痛與聲音沒有絕對相關，別自己嚇自己囉！ 從地上爬起來、從椅子上站起來、蹲下撿東西...等等這些膝蓋彎曲、伸直的過程中你的膝蓋是否曾經發出一些聲響呢?