「認知行為介入」協助家長減壓 | 愛學習

家庭綜合服務中心. 服務包括為有需要的個人及. 家庭提供諮詢服務、資源角. 、家庭生活教育、親子活動. 、小組工作服務、活動計劃. 、義工培訓及服務、外展服. 務、輔導服務 ...

列家長小組、工作坊、分享會、親子活動遊戲及家. 庭 ... natures purest特別. 派員到中心與家長. 分享編織技巧，有. 如一個手藝工作坊，無形中為家長減壓。 ... 提供到校個別 ...

... 家長可以嘗試其他的管教方法，或尋求專業人士的協助。如果問題屬於無法解決的，或者在解決後你仍感到困擾，以下是一些你可嘗試的減壓方法： ... 參加互助小組，與經歷同樣 ...

｢觀、賞、情、行｣家長小組旨在協助家長應對自閉症 ... 家長亦可在小組中認識其他家長 ... 靜觀（又稱正念）是近三十年流行的身心健康法，應用在各種情緒病的治療、減壓、痛症 ...

2023年11月28日 — 參與認知行為介入的家長按照壓力程度，分別接受六次小組輔導或八次個人輔導。這有助家長覺察到自己的自動化思想陷阱，以及在親職壓力事件中自己的想法、 ...

減少消化系統的活動、增加流到肌肉的血量，讓人有更大力量 ... 從上述研究可見，育有發展. 障礙孩子的父母所承受的壓 ... 12 位家長被邀請在聚焦小組. 討論，分享和交流靜觀的 ...

2020年11月1日 — 因此中心於2020年10月20日起連. 續三星期舉行減壓小組，透過靜觀練習及藝術活動，讓家長有空間安靜下. 來，照顧自己心靈，有助紓解壓力、放鬆身心、聆聽 ...

2023年4月22日 — 中心又建議精神健康服務機構及學校攜手協作，舉辦更多小組活動，促進家長的心理靈活性，以更開放的態度及有效的方式親職管教，改善照顧壓力。

讓家長在繁忙的工作、家務及照顧子女的生活中，透過靜觀修習讓自己身心休息，提升個人的覺察力。若加以平日在家中練習，有助達至整體的身心健康、家庭和諧，提升親子 ...