清淡就是好？ 老年人小心低血鈉威脅！ | 愛學習

2023年8月1日 — 食鹽中的「鈉」是維持生理正常機能的必要條件，嚴格執行低鈉飲食反而會讓身體電解質無法平衡，尤其是老年人需要特別注意，低鈉血症嚴重是會致命的！ 鈉要 ...

2014年9月23日 — 歐陽文貞表示，只要在飲水中加一點鹽，飲食增加鹽分攝取，就可讓血液中電解質平衡，改善倦怠、四肢無力等症狀；年紀大的長者飲食應更均衡，不要一味講究 ...

2023年4月15日 — 處理方式：若為慢性或症狀輕微，可在飲食中增加鹽分及攝取適度的水分；若為急性且症狀明顯，就應送醫，短期間緩慢輸注生理鹽水，並適度地增加飲食中鹽分及 ...

2019年1月3日 — ... 老人是因牙口不好，很少吃蔬菜水果，肉也咬不動，吃得很少，因為怕高血壓，所以煮什麼菜幾乎都不加鹽，導致缺鈉引起。 限鹽、吃錯鹽也可能引起缺碘 ...

2022年10月18日 — 均衡六大類食物皆要攝取，尤其是蛋白質容易流失，三餐都要注意優質蛋白質補充，種類部分以原型食物最佳。 少油少鈉減少負擔. 避免使用高油、高鈉的調味品 ...

2022年9月9日 — 根據台灣衛福部建議的「國人膳食物營養素參考攝取量（DRI）」，每人每天不宜吃超過2,400毫克的鈉，換算成鹽巴約僅1茶匙（6克），稍不小心就會超標。 美國 ...

... 老人是因牙口不好，很少吃蔬菜水果，肉也咬不動，吃得很少，因為怕高血壓，所以煮什麼菜幾乎都不加鹽，導致缺鈉引起。 限鹽、吃錯鹽也可能引起缺碘，劉純君說，一位小 ...

2021年5月11日 — 雖然吃太鹹可能會影響血壓、造成腎臟負擔，但是身體還是需要一定的「鈉」維持生理正常機能，嚴格執行低鈉飲食反而會讓身體電解質無法平衡，尤其是老年人 ...

2013年5月8日 — ... 老人，最好能經由醫師或營養師的專業評估，依老人個別的健康狀況來建議每日飲食中鹽份（鈉）適當的攝取量。 洽詢分機：13339老年專科服務團隊. 回瀏覽 ...