國家運動訓練中心 | 愛學習

內容簡介 ．超過60組訓練示範．高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮．詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略．適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效 ...

PEAK FORCE 是運動科學訓練機構PEAK FORCE 專注於「運動員」與「教練」的需求目前台灣唯一系統化與國際化的「運動員與教練育成加速器」 在科學化身體能力檢測與評估後 ...

2017年5月26日 — 國體舉重隊的科學化訓練包含運動生理、心理及營養。以生理訓練為例，若是選手腿力不足，便加重課表中腿力訓練的組數。另外，舉重時需要的爆發力，也是透過 ...

由 林亮穎 著作 · 2021 — 運動科學專業透過宣稱訓練中需要借助科學化的訓練才能夠「 更有. 效率、 更保護選手」 ， 將過去沒有方向的訓練方式視為土法煉鋼， 而肌力. 與體能訓練、 運動防護、 運動 ...

國家運動訓練中心-運動科學處 · 基礎營養教育. 基礎營養教育 · 心理訓練. 心理訓練 · 情蒐分析. 情蒐分析 · 生理檢測. 生理檢測 · 運動防護. 運動防護 ...

內容簡介. ○超過60組訓練示範○高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮○詳細介紹各種運動營養飲食策略○適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練 ...

2022年12月27日 — 「科學化訓練」會針對選手的身體素質制定一套專屬的菜單進行訓練，相較於「傳統式訓練」所有選手實施相同強度的訓練，「科學化訓練」更有目的性和效率。

課程特色. 1. 「以科學證據為基礎」訓練方式，應用於課程。 2. 美籍高階運動表現教練，親自示範最正確動作。 3. 全英文課程搭配中英文字幕，第一手知識學習。

簡單來說，「運動科學」就是要把各個科學領域的知識，應用到運動上面，最終目的都是提升運動表現。任何一種運動訓練（包括跑步訓練）模式，都離不開知識和經驗的傳授。